पपीता का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेंमंद होता है।
पपीता का सेवन हमारे पांचन तंत्र से जुड़ी कई समस्याओं में राहत पहुंचाता है।
इसमें 70 कैलोरी,19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 मिली ग्राम सोडियम, 9 ग्राम शुगर और 2 ग्राम डाइटरी फाइबर होता है।
पपीते के साथ-साथ इनके बीजों से भी हमें बहुत से फायदें मिलते है, जैसे:
चर्बी को कम करते है पपीते के बीज
पपीते के बीज लिवर के लिए है फायदेमंद