आंवला की उच्च फाइबर सामग्री चयापचय को गति देती है और वजन घटाने में सहायता करती है।
आंवला को हम खा भी सकते है और इसका जूस बनाकर भी पे सकते है, इसके बहुत-से फायदे है।
आंवला जूस का सेवन करने से तनाव कम होता है।
आंवला जूस मधुमेह के प्रबंधन में मदद करता है।
वजन घटाने के लिए आंवला जूस बहुत ही कारगर सभीत होता है।
आंवला बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में फायदेमंद होता है।