khali Pet Coffee पीना सही है या गलत, जान लें ये जरूरी बातें
यदि आपको भी सुबह पहले कॉफी को पीना पसंद है
आपको बता दें, खाली पेट कॉफी पीने से सेहत पर किसी भी प्रकार का कोई असर नहीं पड़ता है
कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे पहुंचाते हैं।
परंतु जिन लोगों के साथ पेट में गैस अल्फा या फिर IBS जैसी समस्या होती है तो उन्हें सुबह पहले कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए।
वर्ष 2013 की एक रिसर्च के मुताबिक, कॉफी का सेवन और आंत या पेट के अल्सर में कोई संबंध नहीं है।
जिन लोगों के साथ गैस की समस्या रहती है उन्हें कॉफी नुक्सान पहुचा सकती है।
यदि आपको कॉफी का सेवन करना है तो आप कॉफी में दूध को मिलाकर पी सकते हैं
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