काली मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
यह इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने में कारगर है।
काली मिर्च खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे संक्रमण का खतरा कम रहता है।
यह सर्दी-जुकाम और खांसी से बचाव करने में लाभदायक मानी जाती है।
काली मिर्च में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर में मौजूद गंदे पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं।
रोजाना काली मिर्च का सेवन करने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है और मेटाबॉल्जिम रेट भी दुरुस्त रहता है