आज हम इलायची के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे जिसे जानने के बाद शायद आप इलायची का इस्तेमाल करने से खुद को नहीं रोक पाएंगे।
इलायची भले ही दिखने में काफी छोटी सी होती है लेकिन इसके फायदे काफी बड़े हैं। इलायची में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जोकि हमारे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
पाचनतंत्र को बनाती है मजबूत: इलायची में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे पाचनतंत्र को मजबूत बनाते है, अगर आपको कब्ज या फिर एसिडिटी की समस्या है तो इसके लिए आपको खाने के बाद इलायची को खाना चाहिए।
ब्लड प्रेशर को रखती है कंट्रोल: इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो कि हमारे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में काफी मददगार होती है।
तनाव को करती है दूर: इलायची की चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपका मूड फ्रेश होता है और साथ ही इसके सेवन से आपका तनाव भी दूर हो जाता है।
हिचकी से दिलाती है राहत: हमें अचानक से हिचकी आने लगती है ऐसे में अगर हम उसी वक्त इलायची को चबा लें तो इससे हिचकी बंद हो जाती है।