अधिकतर लोग अपने बालों को लेकर काफी परेशान रहते हैं, बदलती हुई जीवनशैली के कारण बालों का झड़ना और कमजोर होना आम बनता जा रहा है।
बाल को झड़ने और सफेद होने से रोकने के लिए अक्सर हम मंहगी दवाइयों का सहारा लेते है, लेकिन इससे कुछ खास असर देखने को नहीं मिलता।
यदि आप चाहे तो घरेलू उपायों से भी बालों का झड़ना रोक सकते हैं जैसे :
चुकंदर के सेवन से होने वाले फायदें: चुकंदर का सेवन करने से आपके बालों की लंबाई बढ़ती है और इससे आपके बालों में चमक भी बरकरार रहती है।
चुकंदर में कैरोटीनॉयड और विटामिन की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है जिससे सफेद बालों आने कम हो जाते हैं।
चुकंदर के रस से यदि आप रोजाना मालिश करते हैं तो इससे आपका सिर आराम महसूस करता है और स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर हो जाता है।
चुकंदर का जूस पीने से आपकी हड्डियों और दातों को मजबूती मिलती है इसमें मौजूद सिलिका कैल्शियम हमारे अवशोषण को बेहतर करने का काम करता है।