आजकल के युवा में स्मोकिंग का क्रेज बढ़ता ही जा रहा है।
छोटी उम्र में ही लड़के और लड़कियां सिगरेट आदि पीने लगे हैं, स्मोकिंग हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होती है।
जिनसेंग टी को स्मोकिंग छुड़ाने वाले सबसे कारगर उपायों में से एक माना जाता है।
धूम्रपान की लत को छुड़ाने के लिए दूध, दही व अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स अच्छा ऑप्शन हो सकते हैं।
स्मोकिंग क्रेविंग को कंट्रोल करने के लिए अदरक की चाय का सेवन भी किया जा सकता है।
सौंफ या इलायची की खुशबू भी आपको सिगरेट की क्रेविंग को कम करने में मदद करते हैं।