गर्मियों के मौसम में हाइड्रेटिंग फ्रूट्स खाने से आपके स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिलते हैं।
गर्मियों के मौसम में फलों में तरबूज ही सबको पसंद होता है क्योंकि इसमें जल की मात्रा अधिक होती है।
लेकिन ऐसे में एक सवाल सामने आता है कि डायबिटीज मरीजों के लिए तरबूज का सेवन सही है या गलत।
जो लोग हाई ब्लड शुगर के लेवल के लिए कम चीनी का सेवन करते हैं उनके लिए तरबूज स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है।
यह एक मीठा फल है लेकिन इसमें कम ग्लाइसेमिक लोड होता है।
लेकिन डायबिटीज वाले लोगों को तरबूज खाने के बाद ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए।