अधोमुख श्वानासन ब्लड सकुर्लेशन के लिए बहुत अच्छा है।
इसमें आपके कूल्हे दिल पर और दिल आपके सिर के ऊपर होता है।
जिसका मतलब है गुरूत्वाकर्षण आपके सिर में ब्लड सुकर्लेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
इससे आपके पैर मजबूत होते हैं और इसमें सकुर्लेशन अच्छा हो जाता है।
इस योगा पोज को करने से हैमस्ट्रिंग, लैटिसिमस डोर्सी , डेल्टॉइड, ग्लूट्स,
और क्वाड्रिसेप्स जैसी मसल्स स्ट्रांग होती हैं और इन्हें स्ट्रेच मिलता है।