वजन बढ़ने से हमारे शरीर पर कई बीमारियां हावी हो जाती है जैसे: हाई ब्लड प्रेशर, टाइप 2 डायबिटीज आदि।
ऐसी कई Weight Loss Home Remedies हैं, जिनकी मदद से वजन घटना काफी आसान हैं।
वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर, ग्रीन टी, नींबू और अदरक का प्रयोग भी कर सकते है।
इन घरेलू नुस्खों, हेल्दी डाइट के साथ रेगुलर एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है।
अपनी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और हेल्दी फैट शामिल होना चाहिए।
इसके अलावा आप वजन कम करने के लिए डायटिशियन की सलाह भी ले सकते हैं।