दूध एक पूर्ण आहार माना जाता है क्योंकि इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
आपने शायद दूध को हल्दी और घी के साथ पीने के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन दूध को घी के साथ पीना सबसे स्वास्थ्यवर्धक होता है
अगर आपको अक्सर जोड़ों और हड्डियों में दर्द रहता है, तो रोजाना दूध में घी मिलाकर पीएं।
घी जोड़ों को लुब्रिकेशन प्रदान करता है, जबकि दूध हड्डियों को मजबूत बनाता है।
दूध में घी को मिलाकर पीने से ताकत बढ़ती है और शरीर की कमजोरी कम होती है।
अगर आप दूध में घी मिलाकर पीते हैं, तो त्वचा की रूखेपन से छुटकारा मिलेगा।