चिलचिलाती गर्मी में यदि आप घर से बाहर काम निकलने के लिए निकले है।
ऐसे में आपको सड़कों पर फैली धूल, मिट्टी और तपती गर्मी का शिकार बनना पड़ता है।
जिससे से आपको लू लग सकती है।
लू से बचने के लिए आपको अपनी डाइट में ऐसी सब्जियों को शामिल करना होगा जो आप लू से बचाये।
जैसे : खीरा, टमाटर,लौकी,बैंगन,कद्दू आदि।
इन सब्जियों से हमे ऐसे पोषक-तत्व प्राप्त होते है जो हमे लू से बचाने में मदद करते है।