बिना बात ही गुस्सा आना और ज्यादा गुस्सा आना सेहत के लिए हानिकारक होता है।
कुछ लोगों पारिवारिक समस्याएं, वित्तीय संकट, काम से संबंधित तनाव आदि की वजह से गुस्सा आ जाता है।
ज्यादा गुस्सा करने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है,गुस्सा करने से सोचने की शक्ति कमजोर हो जाती है|
मंत्रों का जाप करके अपने गुस्से पर काबू पा सकते है।
ॐ शांताकाराय नम:,ॐ गतक्रोधाय नम:, ॐ शांति प्रशांति सर्व क्रोधोपशमनि स्वाहा आदि।
गुस्से को अपने आपसे दूर रखने के लिए आपको रोजाना घर में बत्ती, धूप या अगरबत्ती को जलाना चाहिए।