Haddiyon ko majaboot करने के लिए खाएं ये चीजे 

अच्छी सेहत कई चीजों पर निर्भर करती है और इसके लिए सबसे जरूरी चीज डाइट है।

आपका खानपान, अच्छी नींद और एक्सरसाइज, ये सारी चीजें शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरफ से मजबूत बनता हैं। 

इसी प्रकार बैलेंस्ड डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। 

बादाम

पत्तेदार साग 

तिल के बीज

Uric Acid को कंट्रोल करे इन 3 तरह के पत्तों द्वारा