वैश्विक स्तर पर 21 जून को हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।
योग के माध्यम से शरीर व मन - मस्तिष्क को स्वस्थ बनाया जाता है।
योग से मानसिक और शारीरिक सुख मिलता है।
योग के माध्यम से व्यक्ति शरीर और मन के बीच गहरा संबंध स्थापित कर पाता है।
योग आत्म-प्रतिबिंब, आत्म-स्वीकृति और आत्म-करुणा को बढ़ावा देता है।
योगाभ्यास के माध्यम से व्यक्ति अपने शरीर को अनुकूल बना पाते हैं।