बहुत से लोगों के दिमाग में अक्सर यही सवाल होता है कि सुबह उठकर कॉफी पीना सही है या गलत, एक रिसर्च सामने आया है कि कैफिन सभी लोगों के मेटाबॉलिज़्म पर अलग-अलग तरीके से असर डालता है।
जिन लोगों के साथ पेट में गैस अल्फा या फिर IBS जैसी समस्या होती है तो उन्हें सुबह पहले कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से कॉफी उनके पेट में गैस बनाती है।
कॉफी पीने से होने वाले नुकसान: कॉफी आपके बोवल मूवमेंट को बढ़ाने लगती है। इससे आपके सीने में जलन या फिर ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या भी हो सकती है,ऐसा जब हो सकता है।
यदि आपको कॉफी का सेवन करना है तो आप कॉफी में दूध को मिलाकर पी सकते हैं या फिर कॉफी को नाशते के तौर पर भी सेवन कर सकते है, ऐसा करने से गैस नहीं बनती।
खाली पेट कॉफी पीनी चाहिए या नहीं: खाली पेट कॉफी पीने से सेहत पर किसी भी प्रकार का कोई असर नहीं पड़ता है, तो इसे डेली आराम से रोज की तरह पी सकते हैं।