खाने में अक्सर बहुत से लोग जायफल को मासले के रूप में उपयोग करते है लेकिन इससे होने वाले फायदों से अनजान रहते है।
जिस प्रकार लौंग, इलाइची हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है ठीक इसी प्रकार जायफल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद माना जाता है।
यदि इसका सेवन बच्चो के लिए काफी लाभदायक सिद्ध होता है,इसमें मौजूद पोषक तत्व बच्चे को कई तरह की समस्याओं से बचाते है।
बच्चे का पेट खराब होने पर यदि उसे जायफल का सेवन करवाया जाये तो इसमें मौजूदा फाइबर के गुण उसे ठीक होने में मदद करती है और उसकी पचान क्रिया को भी मजबूत रखती हैं।
यदि बच्चे के सिर में दर्द हमेशा बना रहता है तो जायफल का सेवन इससे निजात दिला सकता है। इस समस्या में इसका सेवन बेहद फायदेमंद होता है।
सर्दि जुकाम होने पर इसका सेवन आप बच्चो को करवा सकते है, इसके एंटीबैक्टीरियल गुण इस समस्या को दूर करते है।