बचपन से ही अच्छी सेहत के लिए हमें दूध के सेवन बहुत आवश्यक है।
काजू वाले दूध से हमें अनेक लाभ मिलते है।
काजू का दूध हमारे दिल के लिए काफी फायदेमंद है है क्योंकि इसमें सेचुरेटेड फैट कम तथा अनसेचुरेटेड फैट ज्यादा पाया जाता है।
काजू के दूध में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों के को मजबूत रखता है।
काजू वाले दूध ल्यूटिन और जेक्सैंथिन एंटीऑक्सिडेंट पाए जाता है जो आखों को सेलुलर डैमेज से दूर रखता है।
काजू वाले दूध में जिंक की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मदद करता है।