किशमिश सेहत के एक बड़े खजाने के समान होती है।
किशमिश के पानी का सेवन करने से आप कुछ ही दिनों में अपने शरीर में बदलाव महसूस करेंगे।
किशमिश के पानी को बनाने के लिए 2 कप पानी को उबाल ले।
इसके बाद इस पानी में 20 किशमिश के दाने डालकर रात भर भिगने के लिए छोड़ दें।
अगली सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें और बची हुई किशमिश को खा लें।
रोजाना किशमिश के पानी का सेवन करते है तो इससे आपकी मेंटल हेल्थ अच्छी होती है।