लीची स्वाद में मीठा और रसीला होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
लीची में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल से भरपूर लीची दिल को स्वस्थ रखने में मददगार है।
अस्थमा से बचाव के लिए भी लीची का इस्तेमाल किया जाता है।
मोटापा घटाने के साथ-साथ लीची इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करने का काम करती है।
लीची कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मददगार है।