Makhaanon ke sevan से होने वाले फायदे
मखाना, कमल के बीज को कहते हैं। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है।
यह कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
मखाने में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी ट्यूमर प्रभाव पाए जाते ह
ैं।
कमल के बीज (मखाना) का एथेनॉल अर्क शरीर में फैट सेल्स को नियंत्रित करने में
मददगार साबित हो सकता है।
मखाना हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को नियंत्रित करने का काम करता है।
डायबिटीज की समस्या से राहत पाने के लिए भी मखाने का उपयोग किया जा सकता है।
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