आज के समय में बच्चे हो या बूढ़े सभी को मोबाइल चलाना और अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल स्क्रीन के आगे बिताना पसंद करते है।
बहुत ज्यादा मोबाइल देखने सी हमारी स्किन पर बहुत ही बुरा असर पढ़ता है।
इससे आपको सिरदर्द, आंखों में दर्द, ड्राई आई, आंखों में खुजली जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
इस समस्याओं से बचने उपाय- स्क्रीन प्रोटेक्टर का उपयोग करें, जोकि नीली रोशनी के जोखिम को कम करता है।
इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के संपर्क से बचने के लिए बार-बार ब्रेक लें और स्क्रीन समय को सीमित कर चेहरे को धोएं।
एक अच्छा स्किनकेयर रूटीन फॉलो करे, जो स्किन को मॉइस्चराइज करे और ब्लू रोशनी से होने वाली दिक्कत को कम करे।