स्वस्थ और निरोगी शरीर हर व्यक्ति चाहता है
इसके लिए नियमित दिनचर्या, हेल्दी लाइफस्टाइल और सही डाइट बहुत जरूरी है।
करेला ब्लड शुगर लेवल कम करने, शरीर को स्ट्रॉन्ग बनाने और पाचन दुरुस्त रखने में सहायक होता है
यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, कई विटामिंस आदि पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी को डाइट में शामिल करने से बीमारियों का खतरा कम हो जाता है
लौकी में पोषक तत्वों की भरमार होती है। वजन कम करने से लेकर इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने तक इसके फायदे ही फायदे हैं