गर्मियों में अधिकतर लोग नारियल के पानी का सेवन करते है।
नारियल की मलाई में भरपूर मात्रा में लॉरिक एसिड, ट्राईग्लिसराइड्स और अन्य तत्व भी पाए जाते हैं।
नारियल की मलाई का सेवन करने से शरीर को कई लाभ प्राप्त होते है।
नारियल की मलाई में मीडियम चेन ट्राईग्लिसराइड तत्व पाए जाते है जो वजन को घटाने में मददगार होते है।
नारियल की मलाई लॉरिक एसिड ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखने का काम करता है।
रोजाना लगभग 100 ग्राम नारियल का सेवन करते है तो इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है।