डिजिटल वर्ल्ड में हर एक व्यक्ति के पास मोबाइल फोन है।
आजकल हर एक किशोर के पास स्मार्टफोन जरूर रहता है।
मोबाइल खोने या खराब होने के डर को नोमोफोबिया कहा जाता है।
इससे व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है।
नोमोफोबिया के उपाय: किसी भी बुरी लत को छोड़ने का सबसे सरल तरीका अनुशासन है।
निर्धारित समय पर मोबाइल इस्तेमाल करें, बाकी समय में खुद को मोबाइल से दूर रखें।