Pet ke bal sone के नुकसान

पेट के बल सोने से अपच,कब्ज,पेट दर्द की शिकायत रहती है। 

पेट के बल सोने से कमर में दर्द की शिकायत रहती है।

पेट के बल सोने से वायु का संचार भी बाधित होता है।

जिस कारण शरीर के किसी भी अंग में दर्द होने लगता है।

यह दर्द वायु के विकार के कारण होता है।

पेट के बल सोने भोजन का पाचन ठीक से नहीं हो पता।

सुबह उठते समय ध्यान रखे ये बातें