कई लोग नाश्ते में पोहे को ही खाना पसंद करते हैं।
पोहा खाने में लाइट होता है और दूसरा हेल्दी नाश्ता भी होता है।
लेकिन अधिक मात्रा में पोहे का सेवन करे तो यह आपके लिए नुकसानदायक होता है।
मोटापा बढ़ाता है: पोहे में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो आपके वजन को तेजी से बढ़ता है।
ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है: पोहा सफेद चावल से बनता है जो हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ता है।
एसिडिटी की समस्या: पोहा हमारे शरीर में लंबे समय तक भरा रहता है जोकि पेट में ऐंठन और दर्द की समस्या बनता है।