पपीता एक ऐसा फल है जो हमारे पेट से लेकर पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है, पपीते का फल के साथ-साथ पपीते का पानी भी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
अब पपीते का पानी कैसे बनता है और इससे क्या लाभ मिलते है आइए जानते है।
पपीते के पानी को बनाने के लिए पपीता छीलकर उसके छोटे-छोटे भाग में काट ले अब एक पतीले में पानी ले और इसमें कटा हुआ पपीता डालकर 5 मिनट तक उबाल ले।
पपीते के पानी में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो कि हमारे शरीर में कैंसर बनाने वाले अवगुणों को दूर करते हैं।इसके अलावा माइग्रेन और गठिया (अर्थराइटिस) की समस्या के लिए भी काफी लाभदायक होता है।
इसके बाद इसे ठंडा करके फ्रिज में रख दें और रोजाना उस पानी का सेवन करना है।