लहसुन में प्रोटीन, वसा, आयरन, विटामिन-सी, विटामिन-बी, सल्फ्यूरिक एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।
कई लोगों का मानना है कि गर्मियों में इसका सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है।
आज हम आपको बताएंगे कि गर्मियों में लहसुन का सेवन कर सकते हैं या नहीं।
गर्मियों में भी सीमित मात्रा में लहसुन का सेवन किया जा सकता है।
लहसुन का सेवन करने से दांत के दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है।
लहसुन में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होती है, जो हड्डियों को स्ट्रॉन्ग बनाने और बोन डेंसिटी बढ़ाने में सहायक है।