अंडा हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है।
लेकिन अंडे का सफेद हिस्सा खाने के नुकसान
अंडे का सफेद हिस्सा अधिक मात्रा में खाने से एलर्जी की शिकायत हो सकती है।
अंडे का सफेद हिस्सा खाने की वजह से आपको फूड पॉइजनिंग का खतरा हो सकता है।
कच्चे अंडे का सफेद हिस्सा बायोटिन के अवशोषण की कमी कर सकता है।
अधिक मात्रा में प्रोटीन के कारण किडनी की समस्या हो सकती है।