Shimla Mirch Khane के 7 ऐसे फायदे जो आपको चौका देंगे
विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-के, फाइबर और बीटा-कैर
ोटीन के गुणों से भरपूर शिमला मिर्च सेहत के लिए बहुत लाभकारी है।
आइए शिमला मिर्च का सेवन करने से
सेहत को होने वाले फायदों के बारे में जानें।
फायदे विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा होने के का
रण शिमला मिर्च का नियमित सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
शिमला मिर्च में विटामिन-ए पर्याप्त मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़
ाने और आंखों से जुड़ी दूसरी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार है।
पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को शिमला मिर्च का स
ेवन करना चाहिए।
इसमें फाइबर पाया जाता है, जो डाइजेशन ठीक रखत
ा है।
Aaloobukhaara के फायदे, उपयोग और नुकसान
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