क्या पोहा खाने से वजन कम होता है या नहीं ?
पोहा, एक चावल का व्यंजन है
जिसमें वास्तव में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और वि
भिन्न विटामिन होते हैं
जो इसे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बनाते हैं
पोहा पर्याप्त मात्रा में फाइबर प्रदान
करता है, जो अच्छे पाचन को बनाए रखने के लिए प्रभावी है
पोहा पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद कर स
कता है, जिससे ज्यादा खाने की संभावना कम हो जाती है
पोहा में कार्बोहाइड्रेट भी होता है, जो वजन और ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने के लिए जिम्मेदार माना जाता
है।
Sada svasth rahane ke lie अपनाये से आदतें
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